Бабушкіна дієта

У всі часи дівчата хотіли виглядати не тільки красивими, але і стрункими. Для цього вони використовували безліч різні дієт, займалися спортом. Ось одна з дієт, назва якої «бабусина», так як використовувалася досить часто в старовинні часи. Результати схуднення неодмінно будуть, якщо строго дотримуватися при писання дієти протягом одного тижня. Протягом тижня ви зможете скинути від трьох до чотирьох кілограмів. Дієта розрахована на два сеанси. Перший - один тиждень, другий після перерви в два тижні. Тоді результат буде - до восьми кілограм за весь період дієти і довгий результат.


Ця дієта передбачаємо прийом їжі п`ять разів за день. Приклад. Перший сніданок включає в себе чашечку чаю, тільки без додавання цукру, або чашечку кави, але теж без цукру. Другий сніданок це шматочок сиру, вагою не більше 50 грам. Обід, включає в себе одне варене яйце, м`ясо (бажано куряче 150 грам), і шматочок сиру вагою 30 грам. На вечерю теж шматочок м`яса, підсмаженого, приблизно 120 грам, салат з свіжих овочів, який заправити олією упереміш з оливковою. Дієта досить сувора. Також, якщо вона для вас досить важка, ввечері можна випити чашечку відвару з м`яти з однією чайною ложкою меду. Такий чай допоможе Вам заснути і зняти нервову напругу.

Поділися в соціальних мережах: