Дієта чотирьох днів, або чотириденна дієта

Дієта чотирьох днів триває, як ви розумієте, всього чотири дні. Але не поспішайте з висновками, що за такий малий термін ви навряд чи зможете хоч щось скинути.

Дієта чотирьох днів - це реальний експрес-метод скинути від 3 кг і більше. Вона працює як годинник, точно і без обману. Єдине, до чого слід себе підготувати - це практично викреслити зі свого життя холодильник. Ні, є ви будете, але дуже, дуже, дуже мало.

Ну що, якщо зважилися, то за справу!

На перший день цієї суворої дієти вам буде дозволено з`їсти:

На сніданок -2 варених яйця, один чорна кава (без цукру і без молока), 1 апельсин.
На обід - тільки 8 розмочений у воді чорнослив.
На вечерю - яйце і апельсин



На другий день
На сніданок - нежирний сир (можна сирний) не більше 100 г і одна чашка чорної кави (знову без всього).
На обід - яйце і апельсин.
На вечерю - склянка молока і свіжа груша.

На третій день
На сніданок - чай ​​(без цукру або молока).
На обід - 100 г нежирного сиру, 1 огірок, 1 помідор.
На вечерю - склянка молока.

На четвертий день
На сніданок - миску мюслі з молоком.
На обід - помідор з огірком.
На вечерю - пара апельсинів.

Як бачите, чотириденна дієта, при всій своїй короткостроковість, зажадає від вас мобілізації всіх своїх сил і мужності. Не кожна людина зможе витримати навіть один день, такої суворої дієти, а той, хто протримається до самого кінця, зовсім виразно заслуговує на повагу і захоплення.

Будьте красиві, але не на шкоду здоров`ю!

Поділися в соціальних мережах: