UnuAfajo.com

Як приготувати суп зі шпинату

Відео: Суп зі шпинатом! Як приготувати турецьку суп зі шпинатом. Ispanak çorbası

суп з шпинату - ніжне, тепле, зі смаком свіжої зелені блюдо. Простий, легкий у приготуванні, що милує око смарагдовим кольором, цей суп дуже корисний як для дорослих, так і для дітей.
Як приготувати суп зі шпинату
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • шпинат;
  • оливкова олія;
  • часник;
  • вершкове масло;
  • цибуля;
  • борошно;
  • молоко;
  • сіль,
  • перець,
  • твердий сир;
  • білий хліб.

Відео: Простий суп зі шпинатом. Як приготувати простий суп зі шпинатом відео рецепт

Інструкція

1
280 грамів свіжого шпинату ретельно промити, обсушити рушником. Відріжте стебла. Листя дрібно порубати.
2
У сковороду влийте 2 столові ложки оливкової олії, розігрійте на середньому вогні. Додайте шпинат в сковороду з маслом, обсмажуйте кілька хвилин, постійно помішуючи. Потім обережно викладіть шпинат в блендер, додайте трохи гарячої води і подрібніть в однорідну масу.
3
Одну середню цибулину очистити, нарізати. Щоб цибуля не дратував очі, ніж періодично підставляйте під струмінь холодної води. У каструлю покладіть 4 столових ложки вершкового масла, розтопіть на середньому вогні і додайте цибулю. Отпассеруйте його до прозорості. Додайте чверть чашки борошна. Постійно перемішуючи, готуйте 1-2 хвилини.




4
Потім влийте в каструлю з борошном 5 чашок молока. Посоліть і поперчіть за смаком. І варіть на повільному вогні близько п`яти хвилин. Додайте шпинатну масу. Помішуючи, доведіть до кипіння (вогонь збільште). Зробіть часникові грінки. Дрібно нарубати 2 зубчики часнику: трохи роздушіть його ножем і поріжте. У скоророду з невеликою кількістю рослинного масла покладіть нарізаний часник. 2-3 хвилини обсмажують. Поки він смажиться, наріжте 4-5 скибочок білого хліба на кубики. Шматочки часнику виловіть шумівкою або ложкою і викиньте. На сковорідку з часниковим маслом покладіть хлібні кубики. Можна додати шматочок вершкового масла. Обсмажуйте грінки до утворення хрусткої скоринки і зарумянивания. 120 грамів твердого сиру натріть на крупній тертці.
5
Розлийте шпинатний суп по тарілках. Посипте тертим сиром і додайте грінки. Злегка перемішайте і подавайте до столу.
Зверніть увагу
Страви зі шпинатом можна вживати тим, у кого є проблеми з нирками і сечовивідних шляхами.
Корисна порада
Можна зробити грінки відразу з сиром: в духовці, мікрохвильовій печі або на сковороді підсушити / підсмажити скибочки хліба і гарячими посипати натертим сиром. Подавати до супу на окремій тарілці.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як приготувати апельсиновий суп зі шпинатомЯк приготувати апельсиновий суп зі шпинатом
Фаршировані гриби портобелло зі шпинатомФаршировані гриби портобелло зі шпинатом
Копчена тріска зі шпинатомКопчена тріска зі шпинатом
Картопля зі шпинатомКартопля зі шпинатом
Рис з грибами і шпинатомРис з грибами і шпинатом
Рулет з шпинату з печінковим паштетомРулет з шпинату з печінковим паштетом
Песто зі шпинатом і куркоюПесто зі шпинатом і куркою
Як приготувати пиріг з м`ясом і шпинатомЯк приготувати пиріг з м`ясом і шпинатом
Як приготувати пасту з тунцем і шпинатомЯк приготувати пасту з тунцем і шпинатом
Як приготувати омлет зі шпинатом в мультиварціЯк приготувати омлет зі шпинатом в мультиварці
» » Як приготувати суп зі шпинату
© 2021 UnuAfajo.com