Відвідуючи лазню, необхідно захопити з собою ароматний віник - наприклад, березовий, дубовий або евкаліптовий. Але для того, щоб відвідування лазні принесло тільки позитивний результат, потрібно навчитися правильно ходити в лазню. По-перше, ні в якому разі не заходьте в парну без головного убору: волосся накопичують тепло, отже, Ви можете отримати тепловий удар. Не проводьте в парній надто багато часу - пам`ятайте, що витривалість вашого організму має свої межі. Щоб активізувати захисні сили організму, після парної обов`язково прийміть холодний душ або пориньте в басейн. Для того, щоб надати шкірі сяючий і оксамитовий вигляд, візьміть з собою скраб - наприклад, цукровий, кавовий або медовий. І не забувайте пити побільше рідини під час відвідування лазні - краще віддати перевагу трав`яним чаїв, ягідним морсам, свіжовичавленого соку. Відвідувати лазню корисно практично всім - і дітям, і дорослим, і навіть вагітним жінкам. Хоча багато гінекологів забороняють вагітним відвідувати сауну або лазню, при нормальному перебігу вагітності лазневі процедури принесуть тільки користь, якщо підходити до всього тверезо і з розумом. Вагітні жінки повинні правильно ходити в лазню - надавати перевагу сауни або лазні з невисокою температурою в парній (максимум 80 градусів), не проводити надто багато часу в задусі, обов`язково надягати гумові тапочки і стелити на полицю підстилку або рушник. Найкраще відвідувати лазню (якщо мова йде про публічне закладі) в складі спеціальної групи для вагітних жінок. Дихальна і кровоносна системи вагітної жінки позитивно реагують на похід в лазню, а шкіра приходить в відмінний стан - дерматотоксікози регресують, а розтяжки зменшуються. Правильне відвідування лазні допомагає зміцнити імунну систему і дати відсіч таким небажаним для вагітних жінок захворювань, як грип, застуда, всілякі вірусні інфекції. Більш того, є думка, що вагітні жінки, які регулярно відвідують баню, набагато легше переносять пологи - позитивний вплив банних процедур дозволяє збільшити еластичність зв`язок, зняти м`язову напругу і розслабити вегетативну нервову систему. Перед відвідуванням лазні постарайтеся проконсультуватися з гінекологом, щоб переконатися в тому, що вагітність протікає без ускладнень.
Як правильно ходити в лазню
Відео: Як ходити в лазню без шкоди для здоров`я? - Все буде добре. Випуск 739 від 13.01.16
Зміст
Банні процедури допомагають людині відпочити, розслабитися, набратися сил. Недарма вважається, що лазня здатна очистити не лише тіло, а й душу.
Відео: Банні поради: як правильно сходити в лазню
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як побудувати дерев`яну лазню
- Як побудувати лазню? | з чого почати будівництво сауни?
- Як потрібно вибирати віник для лазні
- Все про лазні: як паритися правильно
- Як парити в лазні
- Як підняти лазню
- Який віник для лазні краще купити: поради бувалих банщиків
- Як побудувати лазню
- Як парити віником
- Як правильно паритися в сауні
- Вирішили побудувати лазню - що треба знати і до чого бути готовим?
- Як вести себе в сауні
- Як підібрати віник для лазні
- Як правильно паритися в лазні
- Як сходити в лазню
- Скільки разів на тиждень потрібно ходити в лазню
- Як запарювати віники в лазню
- Як відвідувати баню
- Як зібрати лазню з бруса
- Який віник взяти з собою в лазню
- Чи можна відвідувати лазню або сауну мамі, що годує?