Як правильно засмагати при вагітності
Відео: Чи можна засмагати під час вагітності. Чи можна засмагати вагітним
Багатьох вагітних жінок в літній період турбує питання, чи можна засмагати під час вагітності і чи не зашкодить це здоров`ю малюка? Варто зауважити, що вагітність це не хвороба, а тимчасовий стан жіночого організму, але деякі правила поведінки на сонці дотримуватися все-таки варто.
1
Вагітність характеризується різними змінами в гормональному будові жіночого організму. Багато хто помічав, що саме в період виношування організм особливо гостро реагує на різні запахи, змінюються смакові переваги, жінка ставати найбільш чутлива до зовнішніх подразників. Шкіра вагітної схильна до виникнення пігментних плям, роздратування і почервоніння від тривалого проведення на сонці. Але це не означає, що потрібно ховатися і боятися річного ультрафіолету, необхідно стежити за часом перебування на сонці і дотримуватися заходів обережності.
2
У сонячний день обов`язково надягайте капелюшок з широкими полями і сонцезахисні окуляри. Це вбереже від виникнення пігментації на шкірі обличчя. Жінки в положенні повинні знаходитися на сонці не більше 40 хвилин це обумовлено тим, що спекотна погода додатково навантажує систему кровообігу вагітної. Якщо ви належите до світлошкірих типу жінок, обмежте своє перебування на сонці до 10 хв. Жінки зі смаглявою шкірою можуть собі дозволити перебувати на сонці трохи довше до 20 хвилин. Завжди наносите на шкіру спеціальний захисний крем і намагайтеся не виходити на вулицю в обідню пору, коли висока сонячна активність.
3
Засмагати вагітним не забороняється, але необхідно приділити особливу увагу, шкірі живота, не забуваючи наносити сонцезахисний засіб. Захисний фактор крему повинен бути не менше 20, а ваше перебування на відкритому повітрі не більше 20 хвилин. У спекотну погоду вагітній жінці не бажано носити тонку і синтетичний одяг. Віддавайте перевагу натуральним тканинам, в яких шкіра буде дихати, наприклад бавовни. При чутливій шкірі не забувайте накладати сонцезахисний крем під тонку, прозорий одяг. Не варто забувати і про те, що сонцезахисні промені проходять і крізь гілля дерев, а також воду і обгоріти можна навіть ховаючись в тіні.
4
Щоденне перебування на сонці після полудня, протягом 20 хвилин, надійно захистивши себе кремом і капелюшком, піде тільки на користь це стимулює вироблення вітаміну D необхідному і мамі і малюкові.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як захистити шкіру від сонця
- Як засмагати з білою шкірою
- Які бувають фототипи шкіри
- Підготовка організму до вагітності
- Як визначити вагітність до затримки
- Як контролювати перебіг вагітності по тижнях?
- Чи може бути при вагітності прискорений пульс
- Коли з`являється смужка на животі при вагітності
- П`ятий тиждень вагітності від зачаття
- Як уникнути ускладнень
- Як захистити себе від сонячних променів
- Час засмагати: як засмагати на пляжі
- Як попередити сонячний удар
- Як не обгоріти на сонці
- Як засмагати на сонці без шкоди для організму
- Як найкраще засмагати
- Кому не можна засмагати
- Як засмагати правильно на сонці
- Чому ми обгорає на сонці
- Сонячна засмага: корисні поради
- Чи шкідливо засмагати без купальника