Капустяний салат з огірком: рецепт на швидку руку

- 500 грамів свіжої білокачанної капусти-
- 2 свіжих огурца-
- 1 невеликий зубчик чеснока-
- 3 столові ложки оливкової або соняшникової масла-
- 1 столова ложка яблучного оцту або лимонного сока-
- зелень укропа-
- 1/2 чайної ложки цукрового песка-
- сіль.

Капусту тонко нашаткувати, посолити і трохи потиснути руками, щоб вона дала сік. Огірки очистити від шкірки і нарізати дрібними кубиками. Додати роздавлений часник, дрібно нарізану зелень кропу, цукор, яблучний оцет і масло. Посолити за смаком і добре перемішати.

Салат «Алегро»: рецепт швидкого приготування

- 150 грамів салату-латука-
- 6-8 помідорів черрі-
- 50 грамів сиру пармезана-
- кілька каперсів (за смаком) -
- 2 столові ложки оливкової масла-
- зелень петрушкі-
- зелень укропа-
- чорний мелений перець-
- сіль.

Листя салату-латуку рекомендується рвати руками або нарізати спеціальним пластиковим ножем, так як від металу вони окислюються і чорніють.



Салат-латук промити в холодній воді і нарвати руками. Помідори черрі розрізати на половинки. Пармезан натерти на дрібній тертці. Додати розрізані навпіл каперси і дрібно посічену свіжу зелень кропу і петрушки. Заправити салат оливковою олією, посолити, поперчити і перемішати.

Найсмачнішими вважаються каперси, вирощені на острові Санторіні.

Відео: 👍🏻 САЛАТ на швидку РУКУ🌵НУ ДУЖЕ СМАЧНИЙ САЛАТИК !!!!!

Салат курячий з ананасами: кулінарний рецепт

- 300 грамів копченої курячої грудки (філе) -
- 200 грамів консервованих ананасов-
- 100 грамів твердого сиру-
- 150 грамів майонеза-
- 1 зубчик чеснока-
- мелений чорний перець-
- сіль.

Відео: Дієтичний морквяний салат на кожен день / Рецепти салатів на швидку руку

Нарізати куряче філе невеликими кубиками. Натерти сир на крупній тертці. Злив з ананасів рідина, нарізати їх кубиками. Додати майонез, змішаний з дрібно посічений або розчавленим часником. Салат приправити за смаком і перемішати.

Салат з тунцем: рецепт приготування

- 1 банка консервованого тунца-
- 1 солодкий перець-
- 2 свіжих огурца-
- 5-7 маслін-
- 50 грамів зеленого цибулі-
- 3 столові ложки оливкової масла-
- чорний мелений перець-
- соль-
- лимонний сік.

З риби потрібно злити рідину і розламати вилкою на більш дрібні шматочки. Лимонний сік змішати з оливковою олією, чорним перцем і сіллю.

Укласти шарами огірки, нарізані кружальцями, і болгарський перець, нарізану кільцями або соломкою. Зверху викласти шматочки тунця і половинки маслин. Полити зверху приготованим соусом і посипати дрібно нарізаною зеленою цибулею.