Зелена дієта

Американськими дієтологами розроблена досить оригінальна "зелена дієта": рекомендується вживати в їжу фрукти та овочі тільки зеленого кольору. Творці цієї дієти переконані, що зелений колір рослин сприяє схудненню.

Основні складові зеленої дієти: шпинат, салат, цибуля, спаржа, брюссельська і цвітна капуста, ківі, зелені яблука, огірки, кабачки, зелені перці і т.д ..

Навряд чи можна з повною впевненістю стверджувати, що дієтологи праві, проте, цілком очевидно те, що запропонована дієта не заподіє шкоди, тому що всі перераховані зелені овочі та фрукти дуже корисні для здоров`я людини. Крім того, зелень і зелені овочі мають негативну калорійність, тому організм витрачає на їх переробку більше енергії, ніж вони в собі несуть.

Настійно рекомендуємо перед застосуванням "зеленої дієти" звернутися за порадою до свого лікаря.

Поділися в соціальних мережах: