Зелені коктейлі
Відео: Вікторія Бутенко: Як перейти на зелені коктейлі
Зміст
Зелені листові овочі багаті незамінними амінокислотами, вітамінами, мікроелементами, мінералами і антиоксидантами. Вони ощелачивают організм і зміцнює імунну систему. Зелені овочі містить багато клітковини, яка необхідна для нормальної роботи кишечника і допомагає скинути зайву вагу.
Відео: Вікторія Бутенко "Як правильно приготувати зелений коктейль" (майстер клас)
Харчових волокон, що містяться в зелені, пригнічують апетит і уповільнюють засвоєння цукру в кишечнику. Зелені листові овочі містять велику кількість хлорофілу, який сприяє загоєнню ран і ефективний проти токсинів в організмі, нейтралізує неприємний запах з рота і запах тіла, очищає кишечник і багато іншого.Готуємо зелені напої в блендері. Найкраще вживати зелений коктейль завжди свіжим. Можна зробити кілька порцій коктейлю і зберігати його в холодильнику, але в цьому випадку його корисні властивості будуть губитися. Вітаміни є дуже чутливими і руйнуються під впливом світла, тепла і кисню. Тому рекомендується пити свіжоприготований зелений коктейль.
Ось деякі овочі для зелених коктейлів
Салат-латук, селера, рукола, капуста, капуста цвітна, зелений огірок, лобода, кропива, кульбаба, часник, помідори, болгарський перець, петрушка, а також плоди: яблуні, груші, ківі, банани, лайм, авокадо, полуниця, чорниця , малина. Дивіться самі, експериментуйте. Можна додати зубчик часнику або трохи імбиру. Підійдіть творчо до приготування зелених коктейлів і вони віддячать вам бадьорістю, хорошим настроєм і здоров`ям.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Салати з огірками
- Салат з огірків
- Супи зі свіжої зелені: зелений борщ
- Дієта ксении брудний
- Бананова дієта для схуднення
- Як просто схуднути, вживаючи продукти зеленого кольору
- Зелена дієта
- Цвітна капуста і здоров`я
- Готуємо салат з овочів і свіжої зелені
- Що можна приготувати із зелених бананів
- Які продукти вважаються низькокалорійними
- Як позбутися від неприємного запаху тіла
- Як нафарбувати зелені очі?
- Як приготувати вітамінні коктейлі
- Як усунути запах часнику
- Як зберегти зелень в морозильній камері
- Як правильно приготувати чайний коктейль
- Безалкогольні коктейлі для дітей
- Коктейль мойіто
- Сушка зелені і коріння
- Смажені зелені помідори