Санаторно-курортна дієта

Ця дієта минулого століття. Саме вона рекомендувалася «відповідальним працівникам» того часу для схуднення і підтримки презентабельного вигляду.

Для нашого ж стрімко розвивається часу ця дієта не дуже підходить, внаслідок занадто заниженою калорійністю, а відповідно вуглеводів в раціоні.

Але, якщо у вас видалася хвилинка затишшя і вам не треба приймати якихось дуже важливих рішень, то ви можете сміливо перейти на десятиденний раціон, пропонований дієтою «Санаторно-курортної».

Отже, ця дієта передбачає прийом їжі п`ять разів.

Яке ж меню при цій дієті?

Яловичина пісна - приблизно двісті грамів;

Сир нежирний - сто п`ятдесят грамів;

Чорнослив - одна жменька;

Морквина в сирому вигляді - дві штучки;

Яблука - чотири - п`ять штук.

При цій дієті можна втратити у вазі за десять днів приблизно чотири кілограми.

Поділися в соціальних мережах: