Чому не можна спати в одязі

Кожна людина сама вирішує для себе питання, спати йому в одязі або без неї. Існують певні аргументи на користь обох підходів, і саме їм присвячена ця стаття.

Звичайно, мова не йде про те, щоб спати в тому одязі, в якій ви ходите на вулиці. Адже на неї протягом дня осідає пил і скупчуються шкідливі бактерії. Крім того, вулична одяг здавлює тіло, особливо це стосується джинсів, тобтягівающіх футболок і будь-який інший тісного одягу. Це знижує якість сну і негативно позначається на здоров`ї.

Що стосується спеціального одягу, пристосованої для сну, наприклад, нічних сорочок і піжам, то спати в них, звичайно, можна: ніякої шкоди від цього не буде. Найголовніше - знайти одяг, яка буде зшита з натуральних тканин, які дозволятимуть тілу дихати. Багато людей, які віддають перевагу спати в одязі, відчувають себе таким чином більш захищеними і спокійними: якщо ви належите до їх числа, то можете спокійно вдягати нічні сорочки або піжами.

Повна відмова від будь-якої одягу під час сну сприяє вільної циркуляції крові в організмі, призводить до того, що тканини краще забезпечуються кров`ю, а значить, краще відновлюються. Крім того, психологи стверджують, що якщо подружжя спить один з одним без одягу, вони починають набагато рідше свариться. Хоча в цьому випадку складно говорити про те, що відносини поліпшуються від відмови від носіння нічних сорочок, адже подружжя, які не соромляться один одного, швидше за все, схильні до більшого довірі та відкритості.

Відео: Чому корисно СПАТИ ГОЛЯКА :)

Існує тільки один категоричну заборону: жінкам ні в якому разі не слід спати в бюстгальтері, особливо в моделях, оснащених кісточками і іншими жорсткими елементами. Така білизна здавлює груди, а також ускладнює циркуляцію крові і лімфи. Вважається, що сон в бюстгальтері може призводити до появи в грудях пухлин, в тому числі і злоякісних.

Найголовніше - щоб ви під час відходу до сну відчували себе комфортно і спокійно. Тому тільки ви самі повинні вибирати, спати в зручною, комфортною одязі або голяка.