Як зварити швидко горохову кашу
Відео: горохове пюре найсмачніше, простий рецепт.
Зміст
Горохова каша дуже корисна завдяки великій кількості поживного білка. Горох підійде і тим, хто веде активний спосіб життя. Корисні речовини, що містяться в ньому, забезпечують організм енергією і підвищують працездатність. Натуральний цукор, який багаті деякі сорти гороху, покращує мозкову діяльність. Горох входить в число продуктів, які рекомендовані до вживання під час тривалих християнських постів, тому не нехтуйте стравами з гороху.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- горох;
- емальований посуд;
- вода;
- плита.
Відео: Як правильно варити горох
Інструкція
1
Підготуйте горох для варіння. Перед тим, як варити горох, його потрібно ретельно промити, краще під проточною водою, до тих пір, поки вода не стане чистою і прозорою. Так як горох довго вариться, є кілька способів прискорити його варіння. Перший спосіб - замочування. Замочують промитий горох на 10-12 годин - це самий оптимальний проміжок часу для того, щоб він набряк і ввібрав в себе рідину. Найкраще замочувати горох з вечора, якщо збираєтеся варити кашу вдень. Врахуйте, що колотий горох (половинками) розмокає швидше.
2
Потім злийте воду, в якій був замочений горох, ще раз промийте і тепер поставте його варитися. Долийте холодної води в каструльку таким чином, щоб вона не тільки покривала весь горох, а й була вищою на два пальця. Як тільки вода закипить, зменшіть температуру конфорки, щоб відбувалося повільне кипіння, і варіть горох близько 40 хвилин.
3
Другий спосіб прискорення варіння гороху - додавання масла в воду. Якщо у вас є вершкове масло, то краще додайте його, в цьому випадку смак гороху тільки стане яскравішим і більш насиченим. У разі, коли у вас є тільки рослинне масло, додайте його. Смак гороху сильно не зміниться, а ось приготується він набагато швидше.
4
Третій спосіб зварити горох швидше - поступове додавання холодної води. Поставте каструлю на вогонь і через кожні 8 хвилин підливайте в неї по столовій ложці холодної води. Цей процес раптової зміни температури впливає на швидкість розварювання гороху.
5
Після того, як горох зварився (час варіння буде залежати і від сорту гороху, і від часу замочування), вимкніть плиту, додайте мелений перець і роздушіть в каструльку часточку часнику. Це додасть страві додатковий аромат. Перед подачею часник з каші видаліть.
Зверніть увагу
У цього корисного страви є і протипоказання. Обмежити прийом гороху слід тим, хто страждає на кишкові розлади, наприклад, метеоризмом. Для нейтралізації такого дії бобових можна вживати в їжу фенхель або кріп, це зменшить газоутворення.
Корисна порада
Щоб горох не пригоріла, обов`язково помішуйте його при варінні, але дуже акуратно - гарячою кашею можна обпектися.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як приготувати гороховий суп
- Користь горохової каші
- Як правильно варити гороховий суп
- Гороховий суп з часниковим маслом
- Гороховий суп з копченою рулькой
- Користь і шкода горохової каші
- Горохова каша
- Пісний суп з подрібненого гороху
- Як варити горох, щоб зберегти його смакові якості і прискорити процес приготування
- Як варити горохове пюре
- Як приготувати смачну горохову кашу
- Як швидко зварити горох
- Як запарити горох
- Як приготувати горохове пюре в мультиварці
- Як приготувати горохову кашу з м`ясом в мультиварці
- Як зробити горохове пюре
- Як варити горохову кашу
- Як приготувати горохову кашу
- Як зробити паштет з гороху з беконом
- Молочне желе з квасолі і гороху
- Бозбаш