Головна причина переїдання.

Вчений з Британії визначив причину, через яку багато людей часто дозволяють собі передати. На сьогоднішній день, постійне переїдання - є першою сходинкою до ожиріння. Це проблема може привести до серьезнимзаболеваніям.

Лише однією силою волі людям все складніше впоратися з переїданням. Прості вуглеводи і цукор, які входять до складу практично будь-якої їжі у великих кількостях, основні винуватці переїдання. Через них людський мозок стає все менш чутливим до лептину - гормону насичення. Лептин допомагає людському організму визначити необхідну кількість їжі.

Для вирішення проблеми переїдання вчений пропонує повністю відмовитися від цукру і продуктів, які містять багато простих вуглеводів. Завдяки цьому, ваш організм знизить необхідну кількість їжі для його насичення, повідомляє дослідник.