Калорійна чи халва?
Відео: Омномном | ПП-халва | Смачно і корисно
Зміст
Калорійна чи халва? Це питання виникає у багатьох жінок і чоловіків, які мріють схуднути. Халва в перекладі з арабської мови означає «солодощі». Халва відома з давніх часів, але і зараз це одне з наших улюблених ласощів.
Халву готують з насіння кунжуту, арахісу, мигдалю, волоських горіхів. У нас поширена халва з насіння соняшнику, в неї можуть додавати мед, цукор або патоку. У халву зберігаються всі корисні і поживні властивості насіння і горіхів. Халва дуже корисна, особливо літнім людям, вагітним і годуючим жінкам. У халву міститься велика кількість рослинних жирів, вітаміни групи В, вітамін А. Халва включає в себе такі корисні мікроелементи, як залізо, мідь, кальцій, натрій, фосфор, калій, магній, цинк і також протеїни. Вміст цукрів в халву невелике - лише 30%, а в цукерках цукрів міститься близько 80%.
Відео: Користь і Шкода Насіннячок Соняшнику
Калорійна чи халва? Халва має високу калорійність за рахунок вмісту в ній білків, жирів, рослинної клітковини. 100 грам халви містять близько 500 калорій. Це досить багато, наприклад, халва калорийнее хліба в 2.5 рази. Але для насичення необхідно зовсім невелика кількість цього продукту. Халва дуже поживна, тому навіть в далекі часи в далекі подорожі люди завжди брали з собою халву. До того ж вона може зберігатися дуже довго в самих звичайних умовах.
У невеликих кількостях халву можна їсти всім, але зловживати нею не можна хворим із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, цукровий діабет, атеросклероз, огрядним людям.
Відео: Cоленіе груздів в домашніх умовах
- Раціон вагітних: халва та інші східні солодощі
- Корисні властивості кедрових горіхів
- Як приготувати халву
- Як приготувати азербайджанську халву
- Чим корисні смажене насіння
- Як приготувати грис-халву
- Як приготувати торт «східний»
- Скільки калорій в насінні?
- Як вживають пророщені насіння соняшнику
- У чому користь насіння соняшнику
- Як приготувати східну халву з кокосом
- Як зробити сироедческую халву
- Які види халви існують
- Як приготувати морквяний халву
- Що більше шкодить фігурі - жирне, борошняне або солодке
- Шоколадний маннік з халвою
- Халва з волоських горіхів
- Користь і шкода смаженого насіння
- З чого роблять халву
- Користь і шкода халви
- Шкода і користь арахісової халви