Черничная каша
Відео: ASMR EATING SOUNDS. Манна каша з чорницею. РОЗВАНТАЖУВАЛЬНИЙ ДЕНЬ
Зміст
Смачна домашня каша на сніданок багата вітамінами, клітковиною і мікроелементами. Вона готується дуже швидко. Чудова чорнична каша - запорука гарного дня і настрою.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- Для каші:
- -1/2 склянки сухої червоної лободи
- -1 і 1/2 склянки соєвого молока
- -1 ч. Л. меленої кориці
- -1/2 ч. Л. ванільного екстракту
- -1/4 ч. Л. кошерної солі
- -1 1/2 ст. кленовий сироп
- -свіжий мускатний горіх мелений
- -1 ч. Л. чаю в порошку
- -1/4 склянки заморожених або свіжих ягід чорниці
- Для приправи / начинки:
- -1/4 склянки подрібнених горіхів (пекан і волоські горіхи)
- -насіння Чіа
- -лимонна цедра
- -свіжовичавлений сік лимона
Інструкція
1
У середній каструлі, об`єднати всі інгредієнти для каші (крім чорниці). Доведіть до кипіння на середньому вогні, потім зменшіть вогонь і млоїте протягом 15-20 хвилин (періодично помішуючи). Лобода повинна по консистенції нагадувати вівсяну кашу.
2
Зніміть з вогню і перемішайте з чорницею. Чорниця має бути опущена в гарячу кашу, так вона прогріється і наллється соком всередині.
3
Займіться приготуванням начинки. Натріть трохи цедри лимона. Додайте горіхів.
4
При бажанні, додайте в кашу молока. Смачного!
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Користь ячної каші
- Каша 7 злаків з мандаринами і ананасами
- Апетитна перлова каша з м`ясом
- Чим корисна манна каша
- Бананова каша
- Яка каша сама низькокалорійна
- Горохова каша
- Як варити манну кашу дитині
- З якого віку дитині можна давати вівсяну кашу
- Як приготувати кашу немовляті
- Каша з цілісних злаків допоможе проти діабету і хвороб серця
- Рецепт гречаної каші з грибами
- Гречана каша з грибами в мультиварці
- Як приготувати смачну вівсяну кашу на воді
- Як варити арнаутку
- Як приготувати горохову кашу з м`ясом в мультиварці
- Як варити полтавку
- Як приготувати смачну перлову кашу
- Як варити перлову кашу
- Як варити горохову кашу
- Панна-котта з чорницею