Як знизити цукор в крові
цукровий діабет став бичем сучасності, кожен день список його жертв поповнюється. Вилікувати діабет повністю досі не вдалося нікому. Хвора людина приречений боротися із захворюванням все життя. Але в цій боротьбі не варто покладатися тільки лише на медикаменти, хворий повинен сам контролювати вміст цукру в крові і намагатися тримати його на низькому рівні.
1
Люди, які хворіють на цукровий діабет, повинні в обов`язковому порядку дотримуватися найсуворішу дієту. Якщо не є цукор, то і підвищуватися йому буде не через що. При заняттях спортом організму потрібно швидке паливо, в ролі якого виступає глюкоза. Тому якщо ви піддалися спокусі і не змогли встояти перед тістечком на сніданок, організуйте собі півгодинну пробіжку. Весь цукор, що надійшов в кров, за цей час витратиться і не встигне вам нашкодити.
2
Вважається, що ароматні спеції не тільки знижують рівень цукру в крові, але і пригнічують бажання «з`їсти чогось солоденького». Заваріть настій з коріандру, кориці або анісу, розводьте його теплої води і пийте замість чаю. Ви не тільки знизите цукор, кориця зміцнить імунітет, а коріандр поліпшить обмін речовин, на чому і грунтується його лікувальний вплив.
3
Картопля діабетикам рекомендується вживати в дуже обмеженій кількості через високий вміст в ньому крохмалистих речовин. А ось сік сирої картоплі вважається лікувальним сахаропонижающим засобом. Натріть на дрібній тертці 3-4 картоплини, відіжміть з них сік і дайте йому відстоятися, щоб осів весь крохмаль. Обережно перелийте сік в чисту посуд, пийте його за 20 хвилин до обіду або вечері. Перед кожним прийомом їжі потрібно готувати свіжу порцію соку.
4
Добре зарекомендував себе в боротьбі з цукром і овес. Півсклянки зерна залийте 3 склянками окропу, помістіть в термос і запарюють протягом декількох годин. Приймати такий настій слід 3-4 рази в день по половині склянки протягом одного місяця. Якщо у вашому розпорядженні виявиться зелений овес, то можна пити сік, віджатий з його стебел, він теж нормалізує цукор в крові.
5
Але яким би чудодійним засобом ви не старалися б знизити свій цукор, не намагайтеся опиратися вказівкам свого лікуючого лікаря. Узгодьте з ним всі свої дії і застосовуйте народні засоби тільки в якості доповнення до основного лікування. Не забувайте при цьому дотримуватися спеціальної дієти. Це ви повинні контролювати цукор, а не цукор управляти вами.
Корисна порада
Якщо у вас є можливість, намагайтеся частіше відвідувати басейн. Плавання прекрасно знижує рівень цукру в крові.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Яку дієту дотримувати при цукровому діабеті
- Причини і симптоми цукрового діабету
- Чим небезпечне підвищення цукру в крові при вагітності
- Що робити, якщо підвищений цукор при вагітності
- Як впливає на вагітність діабет
- Що таке фруктоза
- Фрукти при цукровому діабеті: чи можна їсти хурму
- Які продукти не можна при цукровому діабеті
- Як тримати діабет під контролем?
- Що робити, коли цукровий діабет
- Як годувати при діабеті
- Як боротися з цукровим діабетом
- Як нормалізувати цукор в крові
- Як зупинити діабет
- Як харчуватися при підвищеному рівні цукру в крові
- Як вилікувати діабет 2 типу
- Які продукти збільшують кількість цукру в крові
- Як зрозуміти, що в тебе цукровий діабет
- Як розрахувати дозу інсуліну
- Підвищення цукру в крові - основні причини
- Яким буває діабет