Курка з лимоном і часником
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 2 нарізаних тонкими смужками філе курячої грудки
- - сік 1 лимона
- - 2 ч. Л. світлого меду
- - 1 ст. л. соєвого соусу
- - 2 дрібно нарізаних зубчика часнику
- - 4 ч. Л. крохмалю
- - 8 тонко нарізаних вздовж пагонів пурпурової брокколі
- - 1 ст. л. рослинного масла
- - 1 нашатковану качан капусти пак-чой
- - 1 нашаткованого качана китайської капусти
Інструкція
1
Покладіть курку в неглибоку тарілку. Додайте цедру і лимонний сік, мед, соєвий соус, часник і крохмаль, ретельно перемішайте.
2
Сильно прогрійте масло в воке або великій сковороді. Злийте маринад і збережіть його. Покладіть курку в вок. Готуйте близько 5 хвилин, поки м`ясо не обсмажиться з усіх боків. Додайте брокколі і смажте ще 2 хвилини.
3
Додайте обидва види капусти і лимонний марінад- готуйте ще пару хвилин, поки листя не почнуть розм`якати. Подавайте!
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Крем-суп з брокколі і блакитного сиру
- Овочевий чоу мейн
- Пряні гриби зі шпинатом
- Як приготувати курку "місоякі"
- Як приготувати запечену курку в аерогрилі
- Смажена курка з горішками
- Курка в меду по-китайськи
- Курка з брокколі
- Курка в червоному соусі
- Камбала по-китайськи
- Оякодон (курка по-японськи)
- Плов з куркою
- Тушкована курка з брокколі в духовці
- Курка в "кока-колі" по-китайськи
- Смажена яловичина з брокколі і імбиром
- Пікантна свинина
- Куряча тікка
- Курка «кунг-пао»
- Курка з квасолею в духовці
- Курка в соусі марсала
- Кисло-солодка баранина