Які причини гіпертонії?

Причинами підвищеного тиску можуть бути:
- вікові зміни в організмі-
- зайва вага-
- спадкова предрасположенность-
- надмірне вживання кухонної солі-
- зловживання спиртними напоями і куреніем-
- гіподінамія-
- стреси, тривалі нервово-психічні навантаження.

лікування травами

Дуже часто для лікування гіпертонії використовують настої і збори лікарських трав. Для поліпшення стану потрібно скористатися травами, які мають заспокійливу, судинорозширювальну, сечогінну і регуляторним діями.

Краще всього складати лікувальний збір разом з фахівцем, оскільки перелік лікарських рослин досить великий. Можна заварити глід, фенхель, польовий хвощ, валеріану, астрагал, пустирник або безсмертник.



Крім цього, можна приймати всередину настойки таволги, лофанта анісової, Діоскора і глоду. Настоянку потрібно приймати 3 рази в день за 20-30 хвилин до прийому їжі. Курс прийому становить 30 днів, після цього потрібно зробити невелику перерву 5 днів. За бажанням можна повторити курс 2-3 рази.

Відео: як знизити тиск в домашніх умовах швидко народні засоби

сокотерапія

Зробіть сік з чорноплідної горобини. Вживайте його по 3 рази на день протягом двох тижнів. Пити необхідно по 1/3 склянки за півгодини до їди.

Відео: Як нормалізувати тиск народними засобами

Якщо немає горобини, можна використовувати чорну смородину. Сік або відвар з цих ягід дуже корисний для організму. Приймайте його по чверті склянки 3-4 рази на день.

Дуже корисний напій з бурякового та лимонного соку і липового меду. Змішайте півсклянки лимонного соку з буряковим і додайте склянку липового меду. Це засіб потрібно приймати по 1/3 склянки через годину після їжі.

Дуже корисним вважається відвар з ягід калини. Вживати його необхідно по півсклянки 3 рази на день.

лікування їжею

Деякі продукти здатні запобігти появі гіпертонії і полегшити самопочуття. Для поліпшення стану додайте в раціон журавлину, буряк, цибуля, часник і мед. Влітку обов`язково їжте чорну смородину і кавун. Крім цього, вживайте більше картоплі. При цьому готувати його потрібно в мундирі. Картопля, запечена в шкірці, є джерелом калію, магнію та інших мікроелементів, які дуже корисні для серця і судин.

Відео: Високий тиск: кошти від високого тиску - чим знизити тиск, артеріальний тиск

Іноді щоб впоратися з гіпертонією, людині достатньо змінити свій спосіб життя і переглянути раціон. Постарайтеся рухатися кожен день, гуляйте хоча б по 40 хвилин на свіжому повітрі. Скорегуйте меню, їжте більше свіжих овочів, зелені і фруктів.