Як швидко кинути курити при вагітності?
Відео: різко кинути палити при вагітності
Зміст
Моя подруга завагітніла. Хоче позбутися шкідливої звички - куріння. Адже майбутній дитині це так шкідливо ... Як можна швидко кинути палити?
Відео: Три незвичайних способу кинути палити - За живе! Сезон 3. Випуск 51 від 23.11.16
Насправді вагітним жінкам дуже важливо відмовитися від куріння. У цьому випадку не можна піддаватися спокусам, спільної думки, рекламам. Потрібно зрозуміти, що відмова від куріння - не їсти заборона або примус. Це на благо малюка і майбутньої здорової матері. Не можна намагатися кинути палити через чиїхось моралей або натиску. Не потрібно призначати дату відмови від шкідливої звички. Все відстрочки і відмовки не приносять користі. Не треба влаштовувати театральних сцен, ламаючи сигарети або викидаючи пачку. Потрібно просто усвідомити, що куріння шкодить ще не народженої немовляті. Він весь в диму, задихається в утробі матері. У ембріона на четвертому тижні починає формуватися печінку і нирки, головний мозок і хребет, травний тракт. Всі ці органи страждають від впливу нікотину.
Відео: Як кинути курити при вагітності
Слід вживати більше заліза, вітаміну C. Важливо відмовитися від продуктів, що містять кофеїн (серед них кола, чорний чай, каву, шоколад). Необхідно більше вживати свіжих фруктів і овочів, пити свіжі соки. Важливу роль відіграє споживання рідини. Найкраще підійде молоко і кефір, мінеральна негазована вода і зелений чай. Вони дозволять вивести продукти розпаду нікотину. Слід щодня гуляти три-чотири години на свіжому повітрі, уникати прокурених приміщень, не допускати куріння в присутності вагітної жінки. Дотримання цих правил допоможе відмовитися від шкідливої звички і мінімізувати шкоду, завдану організму, що дозволить народити здорового, повноцінного дитини.
- Що краще від куріння: таблетки або спрей?
- Які таблетки від куріння найбільш ефективні?
- Що робити, якщо не виходить кинути палити?
- Як швидко кинути курити без таблеток?
- Як можна швидко кинути палити в домашніх умовах?
- Як поступово кинути курити?
- Як назавжди кинути курити в домашніх умовах?
- Як кинути курити самостійно? Без замінників, сили волі та інших хитрощів
- Як позбутися від звички куріння
- Як побороти куріння
- Як відучити підлітка від куріння
- У чому секрет популярності книги алена карра "легкий спосіб кинути палити"
- Як хлопцю кинути курити
- Як кинути курити голковколюванням
- Як не палити на роботі
- Негативні наслідки різкої відмови від куріння
- Наслідки відмови від куріння в літньому віці
- Чи допомагають магніти кинути курити
- Висловлювання великих і успішних людей про куріння
- Кидайте курити !!!
- Чи можна кинути палити за допомогою гіпнозу