Як відростити красиві нігті
Відео: ДОВГІ ★ МІЦНІ НІГТІ 💅 ЯК відростити ★ ДОГЛЯД І ПОРАДИ
нігті завжди служили показником доглянутості жінки, втім це стосується і чоловіків. Відростити красиві нігті вийде у того людини, організм якого не страждає від нестачі вітамінів і мікроелементів. Не менш важливий і правильний догляд за нігтями.
1
Хочете мати міцні і довгі нігті? Включайте в свій раціон страви з желатином. Не нехтуйте молочними продуктами, морепродуктами, зеленими овочами, дріжджами і рибою. Всі вищеперелічені продукти корисні і допомагають добитися бажаного результату. Брак вітаміну A веде до розшарування нігтів, тому обов`язково їжте помідори, морква і свіжу зелень.
2
Допоможуть зміцнити нігтьову пластину продукти, що містять йод. До того ж нігті почнуть швидше рости. Шпинат і морська капуста - ті продукти, вміст йоду в яких найбільше. Щоб нігті були міцними, необхідний кальцій - його багато в молоці і домашньому сирі. А допомогти засвоїти кальцій клітинам нігтьових коренів зможе вітамін D. Більше бувайте на сонці, гуляйте перед сном і дихайте свіжим повітрям. Необхідна для утворення нігтьової пластини сірка знаходиться в таких продуктах, як огірки, цибуля і капуста. Намагайтеся збільшити їх кількість в своєму раціоні.
3
Надайте нігтям зручну для вас форму. Краще якщо будуть відсутні гострі кути і нерівності. Щоб не зруйнувати структуру нігтя, користуйтеся пластиково-паперовими дрібнозернистими пилками.
4
Якщо не виходить сходити в салон, робіть манікюр самостійно. Для цього необхідно придбати якісний манікюрний набір, що включає в себе щипціугострозубці, пилочки, тупі лопаточки і гострі ножиці. Доглядайте за нігтями постійно і будете виконувати манікюрний набір в чистоті.
5
Відростити красиві нігті можна, втираючи в нігтьові пластини яблучний оцет. Також підійдуть сік журавлини і лимонний сік. За допомогою лимонного соку можна освітлювати нігті, прибирати жовтизну і просто чистити їх від бруду.
6
Намагайтеся не мати постійного контакту з водою та миючими засобами, мийте посуд в рукавичках. Тільки правильно доглядаючи за нігтями, ви зможете похвалитися їхньою красою.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Кілька порад для того, щоб прискорити зростання нігтів.
- Чому відшаровуються нігті на руках
- Що робити, якщо шаруються і ламаються нігті
- Як зміцнити нігті навесні
- Як позбутися від розшарування нігтів
- Як зробити, щоб нігті не слоілісь
- Як лікувати нігті, якщо вони шаруються
- Як відростити довгі нігті
- Як виростити міцні нігті
- Як відростити короткі нігті
- Що робити, якщо нігті не ростуть
- Що робити, якщо короткі нігті не ростуть
- Як зміцнити нігті після довгого нарощування
- Як зміцнити ламкі нігті
- У чому секрет міцних довгих нігтів
- Які вітаміни потрібні для краси нігтів
- Які вітаміни потрібні для нігтів
- Чому злазять нігті
- Правила догляду за розшарування нігтів
- Як відростити швидко довгі нігті
- Маска для росту нігтів з червоним перцем