Як відростити красиві нігті
Відео: ДОВГІ ★ МІЦНІ НІГТІ 💅 ЯК відростити ★ ДОГЛЯД І ПОРАДИ
нігті завжди служили показником доглянутості жінки, втім це стосується і чоловіків. Відростити красиві нігті вийде у того людини, організм якого не страждає від нестачі вітамінів і мікроелементів. Не менш важливий і правильний догляд за нігтями.

1
Хочете мати міцні і довгі нігті? Включайте в свій раціон страви з желатином. Не нехтуйте молочними продуктами, морепродуктами, зеленими овочами, дріжджами і рибою. Всі вищеперелічені продукти корисні і допомагають добитися бажаного результату. Брак вітаміну A веде до розшарування нігтів, тому обов`язково їжте помідори, морква і свіжу зелень.
2
Допоможуть зміцнити нігтьову пластину продукти, що містять йод. До того ж нігті почнуть швидше рости. Шпинат і морська капуста - ті продукти, вміст йоду в яких найбільше. Щоб нігті були міцними, необхідний кальцій - його багато в молоці і домашньому сирі. А допомогти засвоїти кальцій клітинам нігтьових коренів зможе вітамін D. Більше бувайте на сонці, гуляйте перед сном і дихайте свіжим повітрям. Необхідна для утворення нігтьової пластини сірка знаходиться в таких продуктах, як огірки, цибуля і капуста. Намагайтеся збільшити їх кількість в своєму раціоні.
3
Надайте нігтям зручну для вас форму. Краще якщо будуть відсутні гострі кути і нерівності. Щоб не зруйнувати структуру нігтя, користуйтеся пластиково-паперовими дрібнозернистими пилками.
4
Якщо не виходить сходити в салон, робіть манікюр самостійно. Для цього необхідно придбати якісний манікюрний набір, що включає в себе щипціугострозубці, пилочки, тупі лопаточки і гострі ножиці. Доглядайте за нігтями постійно і будете виконувати манікюрний набір в чистоті.
5
Відростити красиві нігті можна, втираючи в нігтьові пластини яблучний оцет. Також підійдуть сік журавлини і лимонний сік. За допомогою лимонного соку можна освітлювати нігті, прибирати жовтизну і просто чистити їх від бруду.
6
Намагайтеся не мати постійного контакту з водою та миючими засобами, мийте посуд в рукавичках. Тільки правильно доглядаючи за нігтями, ви зможете похвалитися їхньою красою.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
Кілька порад для того, щоб прискорити зростання нігтів.
Чому відшаровуються нігті на руках
Що робити, якщо шаруються і ламаються нігті
Як зміцнити нігті навесні
Як позбутися від розшарування нігтів
Як зробити, щоб нігті не слоілісь
Як лікувати нігті, якщо вони шаруються
Як відростити довгі нігті
Як виростити міцні нігті
Як відростити короткі нігті
Що робити, якщо нігті не ростуть
Що робити, якщо короткі нігті не ростуть
Як зміцнити нігті після довгого нарощування
Як зміцнити ламкі нігті
У чому секрет міцних довгих нігтів
Які вітаміни потрібні для краси нігтів
Які вітаміни потрібні для нігтів
Чому злазять нігті
Правила догляду за розшарування нігтів
Як відростити швидко довгі нігті
Маска для росту нігтів з червоним перцем