UnuAfajo.com

У чому секрет міцних довгих нігтів

Відео: Відростити нігті за 4 тижні / Секрет довгих і міцних нігтів розкритий !!!

На жаль, природа не всіх обдарувала здоровими нігтями, однак ви в змозі вплинути на їх стан. Для цього достатньо знати кілька секретів, які допоможуть відростити довгі нігті і зробити їх значно міцніше.
У чому секрет міцних довгих нігтів

Вам знадобиться

  • - Фрукти та овочі;
  • - молочні продукти;
  • - оливкова олія;
  • - лимонний сік;
  • - морська сіль;
  • - желатин.

Інструкція

1
Збагачуйте організм вітамінами і корисними мікроелементами, які поліпшать загальний стан здоров`я, в тому числі стан ваших нігтів. Якщо ваші нігті шаруються і ламкі, споживайте більше фруктів і овочів з високим вмістом вітамінів A, C, D, E, а також з підвищеним рівнем кальцію, заліза і цинку. Це можуть бути горіхи, насіння кунжуту, будь-які сухофрукти (курага, чорнослив, інжир, родзинки), будь-яка зелень (петрушка, кріп, зелена цибуля, кінза), яблука, абрикоси, персики, всі види цитрусових і всі види ягід. Крім того, найкращими джерелами кальцію є молочні продукти, тому якщо ви хочете мати міцні і довгі нігті, включіть в свій постійний раціон йогурти, сири і молоко. Якщо у вас немає часу стежити за власним харчуванням, можна купити кальцій в таблетках і пити його щодня. Кальцій для прийому всередину продається практично у всіх аптеках.
2
Робіть поживні ванночки для рук і нігтів. Найкращими вважаються ванночки з використанням оливкової олії, лимона і морської солі. Змішуйте перераховані інгредієнти між собою, з водою, з будь-якими видами глини (блакитна, біла, чорна) і тримайте руки в отриманих сумішах 10-15 хвилин. Досить пару раз в тиждень робити спеціалізовані ванночки, для того щоб значно зміцнити нігті. Також можна просто час від часу втирати оливкова олія або лимонний сік в нігті. Даний метод дозволить вам оцінити помітний результат вже через кілька тижнів, якщо ви будете робити ванночки регулярно.




3
Робіть масаж пальців. Подібний вид масажу не тільки корисний, але і надзвичайно приємний, тому не відмовляйте собі в задоволенні зміцнити нігті за допомогою масажу. Стимулювання пальців призводить до поліпшення кровообігу в руках, що, в свою чергу, позитивно позначається на зростанні нігтів.
4
Щодня використовуйте живильний крем для рук і нігтів. Як правило, подібні крему містять спеціальні компоненти, які здатні зміцнити нігті і зробити їх найбільш стійкими до вологи та інших впливів зовнішнього середовища.
5
Використовуйте желатин. Якщо ви хочете відростити довгі нігті за короткий термін, робіть ванночки з желатином кілька разів на тиждень. Для цього достатньо розвести водою пакетик желатину в невеликій мисці, а потім потримати в отриманої рідини кінчики пальців 15-20 хвилин. Желатин зробить нігті міцніше і прискорить їх зростання в 1,5-2 рази.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Правила догляду за розшарування нігтівПравила догляду за розшарування нігтів
Що робити, якщо короткі нігті не ростутьЩо робити, якщо короткі нігті не ростуть
Сучасна діагностика захворювань за формою нігтівСучасна діагностика захворювань за формою нігтів
Як зробити, щоб нігті не слоілісьЯк зробити, щоб нігті не слоілісь
Що робити, якщо нігті не ростутьЩо робити, якщо нігті не ростуть
Як відростити красиві нігтіЯк відростити красиві нігті
Як позбутися від розшарування нігтівЯк позбутися від розшарування нігтів
6 Рад для здорових ніготь6 Рад для здорових ніготь
Рецепти зміцнення нігтівРецепти зміцнення нігтів
Як виростити міцні нігтіЯк виростити міцні нігті
» » У чому секрет міцних довгих нігтів
© 2021 UnuAfajo.com