У чому секрет міцних довгих нігтів
Відео: Відростити нігті за 4 тижні / Секрет довгих і міцних нігтів розкритий !!!
Зміст
На жаль, природа не всіх обдарувала здоровими нігтями, однак ви в змозі вплинути на їх стан. Для цього достатньо знати кілька секретів, які допоможуть відростити довгі нігті і зробити їх значно міцніше.
Вам знадобиться
- - Фрукти та овочі;
- - молочні продукти;
- - оливкова олія;
- - лимонний сік;
- - морська сіль;
- - желатин.
Інструкція
1
Збагачуйте організм вітамінами і корисними мікроелементами, які поліпшать загальний стан здоров`я, в тому числі стан ваших нігтів. Якщо ваші нігті шаруються і ламкі, споживайте більше фруктів і овочів з високим вмістом вітамінів A, C, D, E, а також з підвищеним рівнем кальцію, заліза і цинку. Це можуть бути горіхи, насіння кунжуту, будь-які сухофрукти (курага, чорнослив, інжир, родзинки), будь-яка зелень (петрушка, кріп, зелена цибуля, кінза), яблука, абрикоси, персики, всі види цитрусових і всі види ягід. Крім того, найкращими джерелами кальцію є молочні продукти, тому якщо ви хочете мати міцні і довгі нігті, включіть в свій постійний раціон йогурти, сири і молоко. Якщо у вас немає часу стежити за власним харчуванням, можна купити кальцій в таблетках і пити його щодня. Кальцій для прийому всередину продається практично у всіх аптеках.
2
Робіть поживні ванночки для рук і нігтів. Найкращими вважаються ванночки з використанням оливкової олії, лимона і морської солі. Змішуйте перераховані інгредієнти між собою, з водою, з будь-якими видами глини (блакитна, біла, чорна) і тримайте руки в отриманих сумішах 10-15 хвилин. Досить пару раз в тиждень робити спеціалізовані ванночки, для того щоб значно зміцнити нігті. Також можна просто час від часу втирати оливкова олія або лимонний сік в нігті. Даний метод дозволить вам оцінити помітний результат вже через кілька тижнів, якщо ви будете робити ванночки регулярно.
3
Робіть масаж пальців. Подібний вид масажу не тільки корисний, але і надзвичайно приємний, тому не відмовляйте собі в задоволенні зміцнити нігті за допомогою масажу. Стимулювання пальців призводить до поліпшення кровообігу в руках, що, в свою чергу, позитивно позначається на зростанні нігтів.
4
Щодня використовуйте живильний крем для рук і нігтів. Як правило, подібні крему містять спеціальні компоненти, які здатні зміцнити нігті і зробити їх найбільш стійкими до вологи та інших впливів зовнішнього середовища.
5
Використовуйте желатин. Якщо ви хочете відростити довгі нігті за короткий термін, робіть ванночки з желатином кілька разів на тиждень. Для цього достатньо розвести водою пакетик желатину в невеликій мисці, а потім потримати в отриманої рідини кінчики пальців 15-20 хвилин. Желатин зробить нігті міцніше і прискорить їх зростання в 1,5-2 рази.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Кілька порад для того, щоб прискорити зростання нігтів.
- Чому відшаровуються нігті на руках
- Що робити, якщо шаруються і ламаються нігті
- Як позбутися від розшарування нігтів
- Як зробити, щоб нігті не слоілісь
- Як лікувати нігті, якщо вони шаруються
- Як виростити міцні нігті
- Як лікувати нігті на ногах
- Як відростити короткі нігті
- Що робити, якщо нігті не ростуть
- Що робити, якщо короткі нігті не ростуть
- Як зміцнити ламкі нігті
- Які вітаміни потрібні для нігтів
- Чому злазять нігті
- Чому нігті жовті
- Правила догляду за розшарування нігтів
- Рецепти зміцнення нігтів
- Як відростити красиві нігті
- Як відростити швидко довгі нігті
- Сучасна діагностика захворювань за формою нігтів
- Як самостійно відновити здоров`я нігтів після нарощування