Як прискорити зростання нігтів за допомогою вітамінів
Відео: Швидке зростання нігтів за тиждень
Нігті, як і волосся, потребують регулярної якісної турботі. Тоді вони «віддячать» стабільним зростанням, міцністю, красивим і здоровим кольором, відсутністю задирок, розшарувань і поломов. Прискорити зростання і підживити нігтьові пластини можна і за допомогою вітамінів.
Вам знадобиться
- - полівітамінні комплекси;
- - продукти харчування;
- - маски для нігтів домашнього приготування;
- - рослинна олія.
Інструкція
1
Найчастіше повільне зростання нігтів пояснюється нестачею вітамінів. Перша ознака - ламкість, еластичність, м`якість нігтів. Безумовно, для вирішення проблеми надійніше звернутися за консультацією до лікаря, він пропише відповідний полівітамінний комплекс і призначить лікування.
2
Так чи інакше, слід ретельно стежити за станом своїх нігтьових нігтів. Якщо ви помітите будь-які з ознак авітамінозу - розшарування, ламкість, жовті смужки, плями, шорсткість, горбистість і т.д., зверніться до лікаря і обзаведіться лікарських комплексом для харчування й зміцнення нігтів на основі вітамінів. Витончення і повільне зростання - всі ці ознаки вказують на те, що організм відчуває потребу у вітамінах С, D, Е, А.
3
Вітамін А можна в надлишку отримувати, регулярно вживаючи печінку яловичини, курки, рибу, риб`ячий жир, вершкове масло. Прискорить зростання нігтів споживання продуктів, багатих вітаміном D: риб`ячий жир, оселедець, лосось, тунець, молоко, вершкове масло. Не забувайте і про вітамін С, постачальниками якого є ківі, цитрусові, капуста, шипшина.
4
Кальцій сприяє зміцненню нігтів, а тому молочні продукти завжди повинні бути присутніми на вашому столі. Йод і сірка також можуть сприяти поставленій задачі.
5
І, звичайно, вітамін Е, постачальниками якого є рослинна олія і насіння горіхів, злакові та бобові. Але, крім прийому вітамінів у всередину в натуральному або синтетичному вигляді, деякі з них можна використовувати і зовнішньо. Наприклад, вітамін Е (в рідкому вигляді) і йод можна просто втирати в нігтьові пластини по кілька разів на день. Якщо немає часу чекати результат, зростання нігтів можна прискорити, втираючи в їх основу 2-3 рази на день масло зародків пшениці. Воно продається в аптеці.
6
Зростанню нігтів сприяють регулярні вітамінні ванночки на основі оливкової, реп`яхової і будь-якого іншого рослинного масла. Змішайте сік одного лимона, дві-три ложки морської солі і столову ложку підігрітого масла. Опустіть пальці в ванночку на кілька хвилин. Змийте маску звичайною водою.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Кілька порад для того, щоб прискорити зростання нігтів.
- Чому відшаровуються нігті на руках
- Як зміцнити нігті навесні
- Як позбутися від розшарування нігтів
- Як зробити, щоб нігті не слоілісь
- Як лікувати нігті, якщо вони шаруються
- Як прибрати жовтизну на нігтях
- Нарощування нігтів з мереживом - манікюр для справжніх леді
- Що робити, якщо короткі нігті не ростуть
- Як використовувати персикове масло для нігтів і кутикули
- Як зміцнити ламкі нігті
- Які вітаміни потрібні для нігтів
- Чому нігті жовті
- Правила догляду за розшарування нігтів
- Рецепти зміцнення нігтів
- Чому виникає потовщення нігтів на ногах
- Рецепти масок для росту нігтів
- Чому з`являються білі смужки на нігтях: лікування
- Сучасна діагностика захворювань за формою нігтів
- Як прискорити ріст волосся і нігтів
- Техніка дизайну нігтів на відео