Це навіть і не фрукт, ківі - це ягода. Китайський агрус, як часто його називають. І корисна ця ягода рівно настільки ж, наскільки смачна. Свіжий, трохи з кислинкою ківі містить в собі величезну кількість вітаміну С. Тому в сезон дощів і простуд, можна відступити від традиційного чаю з лимоном і замінити його на десерт з ківі. Користь буде відчутною.

Відео: Те, що медики виявили в ківі, не піддається поясненню. Новини сьогодні

У ківі міститься магній, який допомагає серцю краще працювати. Це дуже важливо для гіпертоніків, і якщо є проблеми з тиском, то, напевно, потрібно подбати про те, щоб ківі завжди був на столі.

Для тих, хто намагається скинути зайву вагу, ця ягода має першорядне значення, так як вона покращує обмін речовин. До речі, це не міф, що на перетравлення зелених овочів і фруктів організм витрачає більше калорій, ніж отримує від них. Ягід це стосується теж. До того ж, якщо регулярно вживати ківі в їжу, то налагодиться і робота кишечника. Що теж дуже важливо при схудненні, та й взагалі.



На цьому корисні властивості ківі не закінчуються. «Китайський агрус» володіє протипухлинними властивостями і запобігає появі ракових клітин. Вже одне це якість робить його цінним продуктом.

Камені в нирках не страшні тим, хто любить ківі. Амінокислоти, що містяться в ньому, запобігають їх появу. Добре впливає ягода і на кровотворення - підвищує гемоглобін. А ще ківі показаний при порушеннях зору.

Відео: Чим корисний ківі

Чудові властивості ківі допомагають позбавиться від депресії, підвищують стійкість до стресу і позбавляють від дратівливості. Крім того, регулярне вживання ківі здатне поліпшити зовнішній вигляд, а так же стан нігтів, волосся та шкіри. Маски з цього фрукта прекрасно витаминизируют шкіру.

Ківі відмінно підходить для перекусів як дорослим, так і дітям. Останнім особливо подобаються десерти з ківі - і смачно, і красиво.

Відео: Ківі корисні властивості

Є ківі краще відразу після очищення, так як вітамін С швидко руйнується на повітрі. Тому ківі повинен бути свіжим.