Бразильський танець-спорт

Капоейра - танець-спорт, де боєць збільшує силу удару, стоячи на руках або голові. Цей бразильський вид мистецтва супроводжується музикою, рухи ритмічні, завдяки чому в процесі навчання поліпшується координація рухів, пластику і виробляються ендорфіни (гормони насолоди). Для новачків підходить будь-яка форма спортивного одягу. Обов`язкова умова - заняття проводяться босоніж.

Загальна властивість «Вин Чун» і капоейри - прекрасна можливість позбутися зайвих кілокалорій і відновити енергетичну рівновагу.

У Москві більше 20-ти клубів, навчальних мистецтву капоейри. Наприклад, CORDAO DE OURO MOSCOW - міжнародна школа капоейри, яка використовує бразильські карнавальні барабани як елемент заняття.

Школа REAL CAPOEIRA воліє під час уроку не диктувати правила учням. Головне на занятті - це культура, гармонія зі своїм внутрішнім «я», тут все досить демократично і дружелюбно.



Capoeira - Школа Капоейри проповідує індивідуальний підхід і врахування енергетичних переваг клієнта під час занять. Це може бути швидкий, енергійний Реджиналь-менш рухливий спосіб ФАКРО. В обох випадках гімнастика і акробатика обов`язкові.

Групи FICAG - московська філія міжнародної школи. Для визначення рівня майстерності капоейрістов розроблена система поясів, сюди складно потрапити просто так, потрібні початкові навички володіння елементами не найбільш простого танцю.

Відео: Танцуй№68! Урок по Капоейре!

Список можна поповнити такими школами: Сapoeira CAMARA, Capoeira Aguia Dourada, Capoeira AXE і т.д. Повний перелік клубів, їх адреси, графік роботи викладені на сайті.

танцювальний ушу

Він чун - китайське бойове мистецтво, близьке до ушу. З учнями займається індивідуальний тренер, але кращою вважається все ж групова форма навчання. Учні освоюють 6 форм бойового мистецтва: це, зокрема, координування рухів усіх частин тіла, удосконалення рефлексів. Заключні етапи навчання і зовсім проводяться з використанням спеціальних манекенів з дерева, більш того, учень може навчатися техніці бою з довгим шостому, який нерідко замінюється педагогами на інші види умовно безпечного зброї. Вивчається і техніка використання меча-метелики.

У Москві існує школа «Він Чун Кунг Фу Москва» - філія всесвітньої коаліції, організованої послідовниками Грандмастера Стівена. Офіційний сайт добре описує і особливості процесу навчання, і його організацію.

За посиланнями з додаткових джерел бажаючі можуть ознайомитися з переліком послуг, що надаються Федерацією Вин Чун Росії. Основний девіз школи: всі учні рівні і законослухняні.

Школа «Вин Чун» в Москві під час занять об`єднує медитацію, йогу і дихальні вправи, педагоги бачать на меті не просто навчити бажаючих танцю або елементів бою, а й всебічно розвинути особистість, збагатити учнів духовно. Їх місія і уявлення про процес навчання теж описані на сайті.

Відео: кроки вин чун

У школі «Посмішка дракона» «Він Чун» вивчається як вид спорту. Танцювальні заняття є, але вони лише частина бойового ремесла. Проводяться тут і відповідні семінари.