UnuAfajo.com

Як приготувати курячі котлети з яблуком

Відео: смачно рубаною КУРЯЧІ КОТЛЕТИ. Простий рецепт. 4К

Тим людям, які стежать за своєю фігурою і здоров`ям, досить проблематично шукати корисні продукти в магазинах. Найкраще все готувати самостійно. Я пропоную вам приготувати на пару дуже смачні дієтичні курячі котлети з яблуком. Таке блюдо напевно оцінять навіть діти.
Як приготувати курячі котлети з яблуком
Підберіть свій рецепт


Вам знадобиться

  • - філе курки - 300 г;
  • - білок яйця - 1 шт .;
  • - яблуко кисле - 1/4 шт .;
  • - сіль;
  • - перець.

Інструкція

1
Перш за все куряче філе промийте, як слід, під проточною водою. Потім подрібніть його до маси з однорідною консистенцією, тобто до фаршеобразних стану. Це можна зробити як за допомогою м`ясорубки, так і в блендері.
2
Потім відріжте від фрукта одну четверту частину і подрібніть її за допомогою терки самого маленького розміру. До речі, яблуко не обов`язково використовувати кисле, можете взяти кисло-солодке. Іншими словами, не бійтеся експериментувати.
3
Подрібнений фрукт змішайте з курячим фаршем. Все перемішайте належним чином, після чого приправте утворену суміш сіллю і перцем. За бажанням можете також додати будь-які інші спеції. Знову перемішайте.
4
Сирий яєчний білок викладіть в окрему чашку і збивайте його, поки він не перетвориться в масу зі стійкою світлою піною. Потім акуратно введіть його в іншу суміш. Все змішайте.
5
З утвореної маси сформуйте невеликі котлети кулястої форми. Помістіть їх на решітку пароварки і готуйте протягом 25 хвилин.
6
Після закінчення часу вийміть блюдо з пароварки. Курячі котлети з яблуком готові! Їх можна подавати абсолютно до будь-якого гарніру, бажано з томатним або молочним соусом.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як приготувати соковиті курячі котлети з грибамиЯк приготувати соковиті курячі котлети з грибами
Апетитні котлети з морквою і грибамиАпетитні котлети з морквою і грибами
Як приготувати дієтичні котлетиЯк приготувати дієтичні котлети
Як приготувати курячі палички з кунжутомЯк приготувати курячі палички з кунжутом
Рубані курячі котлети з грибамиРубані курячі котлети з грибами
Як краще приготувати курячі котлети з грудокЯк краще приготувати курячі котлети з грудок
Як приготувати масу для курячих котлетЯк приготувати масу для курячих котлет
Як приготувати сосиски самостійноЯк приготувати сосиски самостійно
Як приготувати смачні курячі котлетиЯк приготувати смачні курячі котлети
Курячі котлети з сиром і болгарським перцемКурячі котлети з сиром і болгарським перцем
» » Як приготувати курячі котлети з яблуком
© 2021 UnuAfajo.com