Чим шкідливі енергетичні напої
Перш ніж купувати енергетичні напої, подумайте, якої шкоди вони можуть вам принести. Адже вони мають безліч побічних ефектів, серед яких перезбудження, головні болі і болі в грудях, запаморочення, судоми, безсоння і навіть серцеві напади. Тому замість того, щоб покладатися виключно на цукор і кофеїн, випийте простий питної води, щоб відчути себе свіжіше і отримати енергію.
1
Однією з причин, щоб не пити енергетичні напої, є те, що вони можуть викликати почуття тривожності і навіть стрес. Деякі енергетичні напої фактично містять більше кофеїну, ніж вказано на їх етикетках. А надлишок кофеїну, як відомо, знижує рівень серотоніну і є причиною підвищеного серцебиття і стресу.
2
Енергетичні напої зазвичай містять багато цукру. Деякі можуть містити його до 15 чайних ложок. Цукор може призвести до зневоднення організму, а також пригнічує імунну систему, посилює запальні процеси, призводить до карієсу і надмірної ваги.
3
Деякі компанії почали випускати версії енергетиків без цукру і використовувати підсолоджувачі, такі як аспартам. Але аспартам, може бути ще шкідливіше для організму, ніж цукор. Виявляється, коли аспартам розпадається в організмі, він виділяє токсин метанол.
4
Більшість енергетичних напоїв містять штучні барвники та ароматизатори, які можуть викликати такі побічні ефекти, як головний біль і головні болі, запаморочення, агресивна поведінка, гіперактивність, перепади настрою, нервозність, порушення концентрації уваги.
5
Ще однією небезпекою енергетичних напоїв є те, вони змушують органи працювати більш інтенсивно і напружено. Це підвищує знос організму, а також веде до пригнічення нервової системи.
6
У той час як енергетики дають раптовий приплив енергії і бадьорості, вони також можуть викликати розвиток підвищеної збудливості, занепокоєння і безсоння.
7
Кофеїн, що міститься у великій кількості в енергетиках, може викликати різні алергічні реакції, такі як висип, свербіж, кропив`янка, набряки, утруднене дихання, сором у грудях, озноб.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Чи допомагають енергетичні напої схуднути
- Як різні види алкоголю впливають на здоров`я?
- Які настої з трав мають тонізуючий ефект
- Чим шкідливі газовані напої
- Як пити енергетичний напій
- Ознаки того, що ви п`єте недостатньо води
- Як цукор шкодить красі? 4 причини, щоб кинути їсти цукерки
- Які продукти можуть викликати печію
- Чим корисно какао
- Як підтримувати тонус
- Чому кола роз`їдає іржу
- Чим корисний чай
- Які продукти шкідливі для кішок
- Якої шкоди від алкоголю
- Який енергетичний напій краще
- Чи можна алкоголем підвищити тиск?
- Напої від безсоння
- Крюшони
- Енергетичні напої своїми руками
- Сорти чаю з низьким вмістом кофеїну
- Шкода енергетичних напоїв: міф чи реальність