Як зміцнити мікрофлору

Порушення рівноваги між нормальною і патогенною мікрофлорою призводить до цілого комплексу проблем, який позначається одним словом - «дисбактеріоз». Викликається інфекційними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, отруєнням токсичними речовинами, хронічним колітом, тривалим і безконтрольним прийомом антибіотиків. При цьому з`являється кисла відрижка, слабкість, частий і рясний стілець, зниження імунітету.

Зміст

Вам знадобиться
Інструкція
Відео: Важливість відновлення мікрофлори кишечника
Відео: Як відновити мікрофлору кишечника і зміцнити імунітет після антибіотиків?
Відео: Як відновити мікрофлору після молочниці - корисні поради

Вам знадобиться

- подорожник;
- мед;
- квітки ромашки аптечної;
- трава деревію;
- листя м`яти;
- квітки липи;
- чистотіл;
- звіробій.

Інструкція

Для зміцнення мікрофлори приготуйте наступний засіб. Візьміть листя подорожника в кількості, достатній, щоб отримати не менше півлітра соку, вимийте і перекрутити. Відіжміть сік і змішайте з рівною кількістю меду, поставте на повільний вогонь і доведіть до кипіння, потім поставте на водяну баню і варіть не менше 20 хвилин. Склад злийте в посуд темного скла і поставте в холодильник. Приймайте по 2 столові ложки вранці за півгодини до сніданку і ввечері перед сном.

Відео: Важливість відновлення мікрофлори кишечника

Візьміть в рівній кількості квітки аптечної ромашки і липового цвіту, листя м`яти і траву деревію, подрібніть і змішайте. 2 столові ложки збору залийте склянкою окропу і поставте на киплячу водяну баню на 5 хвилин. Настоюйте 2 години, потім процідіть і приймайте відвар по півсклянки 3 рази на день на голодний шлунок. Курс лікування - 3-4 тижні.

Візьміть 1 частина чистотілу, по 3 частини звіробою звичайного, квіток ромашки аптечної і трави деревію, подрібніть всі компоненти і перемішайте. 2 столові ложки збору залийте склянкою окропу і поставте в тепле місце на 2 години. Потім профільтруйте і пийте по півсклянки 3-4 рази на день. Курс лікування - 10 днів.

Зверніть увагу

Зміцнення мікрофлори - це дуже важлива захист організму від більш важких і небезпечних захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки і підшлункової залози.

Корисна порада

Процес зміцнення мікрофлори починається з лікувального харчування, придушення патогенної мікрофлори і відновлення нормальної мікрофлори.

Лікувальне харчування полягає в тому, що всі страви повинні готуватися на пару, бути протертими, слизовими і вживатися тільки в теплому вигляді. Харчування має бути дробовим - 5-6 разів на день. Виключаються жирні і наваристі м`ясні і рибні бульйони, гострі страви і свіжий хліб. Рекомендується щоденне вживання заварених окропом висівок, починаючи з однієї чайної ложки в день, збільшуючи разову дозу прийому до 2-3 чайних ложок 3 рази на день протягом 6-8 тижнів.