Як впоратися з весняною алергією
Відео: Чхати не хотіли, а доведеться: як боротися з весняною алергією
Весняна алергія не представляє небезпеки ні для життя, ні для здоров`я, але може сильно докучати людині. Погодьтеся, нікому не сподобається, якщо раптом починають нестримно свербіти очі, набрякає носоглотка, та ще постійний нежить і чхання. Тут вже не до радощів з приводу процвітання природи після довгої обридлої зими.
1
Постарайтеся якомога менше перебувати на вулиці. Так, це дуже прикро, адже за вікном така краса. Скрізь вирує молода, клейка зелень, розпускаються квіти. Але там же і пилок, ваш найлютіший ворог. Тому, якщо можете, сидите вдома, виходьте лише зрідка на короткий час. Кращий час для прогулянок - після дощу, коли пилок надійно прибита до землі.
2
Постійно робіть вологе прибирання. «Пилок» і «пил» недарма однокореневі слова. Разом з частинками пилу ваш ворог переноситься по дому, забираючись всюди. Прибити його, позбавивши летючості, може тільки волога. Килими та килимові доріжки краще заховати в комору або на час віддати родичам.
3
Найчастіше приймайте душ або ванну. Якщо у вас волога шкіра і волосся, пилку буде дуже важко потрапити у ваші дихальні шляхи. В крайньому випадку, намагайтеся частіше обполіскувати особа. Корисно також регулярно промивати носоглотку.
4
Не сушіть випрану білизну, одяг на відкритому повітрі, наприклад, балконі або лоджії. На ваші речі обов`язково осяде пилок. Нехай її буде зовсім небагато, для ініціації чергового нападу алергії цілком вистачить. Сушку проводите у ванній кімнаті або в коридорі (натягнувши там мотузки). Нехай це не дуже естетично, зате для здоров`я корисніше.
5
При необхідності приймайте антигістамінні препарати. Їх перелік дуже широкий. Сучасні препарати (наприклад, «Кларитин», «Зіртек», «Цетрин»), хоч коштують дорожче препаратів першого покоління ( «Супрастин», «Тавегіл», «Димедрол»), але зате більш ефективні. До того ж вони, на відміну від своїх попередників, не викликають деяких побічних ефектів на кшталт сильної сонливості. Але, зрозуміло, постарайтеся не зловживати ліками.
6
Зверніться за консультацією до кваліфікованого лікаря-алерголога. Було б дуже добре, якби вдалося з`ясувати, який саме алерген провокує у вас напади сінної лихоманки. Тоді, тимчасово виключивши зі свого раціону продукти, що сприяють посиленню її нападів, ви домоглися б поліпшення стану.
7
Якщо ж весняна алергія настільки сильна, що ніякі з перерахованих методів не приносять суттєвого полегшення, постарайтеся на кілька тижнів виїхати на Крайню Північ. Перечекайте там, поки цвітіння рослин-алергенів не закінчиться, і тільки потім поверніться додому.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як допомогти дитині пережити поліноз
- Як вилікувати алергію народними засобами
- Як боротися з весняною втомою
- Як і коли проявляється алергія на цвітіння
- Як позбутися від пилу
- Як забиратися в квартирі, якщо алергія на пил?
- Як відключити послугу «всюди як вдома»
- Як підняти імунітет за допомогою бджолиного пилку
- Як запобігти проявам алергії
- Як приймати квітковий пилок
- Як позбутися від алергії на пилок
- Що робити при алергії на пилок
- Для чого і як застосовувати пилок
- Чим небезпечна пил
- Як позбутися в будинку від пилу
- Як підвищити імунітет за допомогою бджолиного пилку?
- Як перевірити себе на алергію
- Як перемогти алергію
- Крила метелика - прекрасна загадка природи
- Алергічне чхання - небезпечно воно для оточуючих
- Березовий сік: користь і шкода напою