UnuAfajo.com

Які трави пити від безсоння

Відео: 189 Народні засоби від безсоння

Лікарські препарати для лікування безсоння можуть викликати залежність. При легкій формі порушення сну варто використовувати трави, які допоможуть нормалізувати сон, стабілізують роботу серцево-судинної системи і вегетативної функції.
Які трави пити від безсоння

Вам знадобиться

  • - плоди глоду;
  • - валеріана;
  • - бузина червона;
  • - материнка звичайна;
  • - звіробій звичайний;
  • - дягель;
  • - кипрей;
  • - насіння конопель;
  • - лаванда;
  • - люцерна;
  • - меліса;
  • - м`ята;
  • - пустирник;
  • - півонія;
  • - ромашка;
  • - спориш;
  • - хміль;
  • - конюшина.

Інструкція

1
Відвари і настої плодів глоду криваво-червоного стабілізують роботу серцево-судинної системи, мають розслаблюючий ефект і традиційно застосовуються для боротьби з безсонням в складі заспокійливих зборів.
2
Валеріана має потужний заспокійливим дією, нормалізує роботу серця і вегетативної функції. Застосовується для лікування безсоння не тільки в складі зборів, але і в якості монотерапії.
3
Бузина червона рекомендована в складі зборів для лікування безсоння і в монотерапії при захворюваннях серцево-судинної системи, задишки, пов`язаної з порушеннями роботи серця.
4
Материнка звичайна протягом багатьох століть застосовується в якості народного кошти для стабілізації сну, усунення симптомів вегетативної нестабільності, лабільності настрою, дратівливості.
5




Звіробій продірявлений допомагає позбутися від легкої форми депресії, стабілізувати настрій і сон. Застосовується у вигляді відварів, настоїв, в складі рослинних лікарських препаратів, призначених для лікування депресії.
6
Крім того, для лікування безсоння і стабілізації сну можна використовувати багато інших трави з седативною дією: дягель, кипрей, насіння конопель, лаванду, люцерну, мелісу, м`яту, пустирник, півонія, ромашку, спориш, хміль, конюшина.
7
Трав`яні збори для лікування безсоння можна купити в аптеці або приготувати самостійно, використовуючи лікарську сировину у відповідних пропорціях.
8
Збір №1. Змішайте по 20 г коренів валеріани, подрібнених плодів глоду, бузини, додайте 10 г меліси, ромашки і хмелю. Заварюйте одну столову ложку отриманої суміші в термосі на півлітра окропу. Настоюйте протягом трьох годин. Приймайте проціджений настій по третину склянки тричі на день.
9
Збір №2. Змішайте по три частини материнки, лаванди, дягеля, валеріани, пустирника, додайте по одній частині звіробою, півонії, м`яти, насіння конопель. Заварюйте і приймайте так само, як зазначено в першому рецепті.

Зверніть увагу

Перед застосуванням трав і зборів з седативним ефектом стоїть отримати рекомендацію лікаря. Фітотерапія протипоказана під час вагітності та лактації, при серцево-судинних захворюваннях, на тлі яких спостерігається гіпотонія. Також фітозбори можна застосовувати при індивідуальній непереносимості і алергії на будь-які компоненти рослинної сировини.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як лікувати безсонняЯк лікувати безсоння
Як лікувати гормональні порушенняЯк лікувати гормональні порушення
Які трави не можна вживати при вагітностіЯкі трави не можна вживати при вагітності
Що робити при безсонні в домашніх умовах - народні рецептиЩо робити при безсонні в домашніх умовах - народні рецепти
Як вибрати хороші заспокійливі таблеткиЯк вибрати хороші заспокійливі таблетки
Як пити валеріануЯк пити валеріану
Що пити для заспокоєння нервівЩо пити для заспокоєння нервів
Як відновити щитовидну залозуЯк відновити щитовидну залозу
Корисні властивості глодуКорисні властивості глоду
Як позбутися від аритміїЯк позбутися від аритмії
» » Які трави пити від безсоння
© 2021 UnuAfajo.com