Які трави пити від безсоння
Відео: 189 Народні засоби від безсоння
Лікарські препарати для лікування безсоння можуть викликати залежність. При легкій формі порушення сну варто використовувати трави, які допоможуть нормалізувати сон, стабілізують роботу серцево-судинної системи і вегетативної функції.
Вам знадобиться
- - плоди глоду;
- - валеріана;
- - бузина червона;
- - материнка звичайна;
- - звіробій звичайний;
- - дягель;
- - кипрей;
- - насіння конопель;
- - лаванда;
- - люцерна;
- - меліса;
- - м`ята;
- - пустирник;
- - півонія;
- - ромашка;
- - спориш;
- - хміль;
- - конюшина.
Інструкція
1
Відвари і настої плодів глоду криваво-червоного стабілізують роботу серцево-судинної системи, мають розслаблюючий ефект і традиційно застосовуються для боротьби з безсонням в складі заспокійливих зборів.
2
Валеріана має потужний заспокійливим дією, нормалізує роботу серця і вегетативної функції. Застосовується для лікування безсоння не тільки в складі зборів, але і в якості монотерапії.
3
Бузина червона рекомендована в складі зборів для лікування безсоння і в монотерапії при захворюваннях серцево-судинної системи, задишки, пов`язаної з порушеннями роботи серця.
4
Материнка звичайна протягом багатьох століть застосовується в якості народного кошти для стабілізації сну, усунення симптомів вегетативної нестабільності, лабільності настрою, дратівливості.
5
Звіробій продірявлений допомагає позбутися від легкої форми депресії, стабілізувати настрій і сон. Застосовується у вигляді відварів, настоїв, в складі рослинних лікарських препаратів, призначених для лікування депресії.
6
Крім того, для лікування безсоння і стабілізації сну можна використовувати багато інших трави з седативною дією: дягель, кипрей, насіння конопель, лаванду, люцерну, мелісу, м`яту, пустирник, півонія, ромашку, спориш, хміль, конюшина.
7
Трав`яні збори для лікування безсоння можна купити в аптеці або приготувати самостійно, використовуючи лікарську сировину у відповідних пропорціях.
8
Збір №1. Змішайте по 20 г коренів валеріани, подрібнених плодів глоду, бузини, додайте 10 г меліси, ромашки і хмелю. Заварюйте одну столову ложку отриманої суміші в термосі на півлітра окропу. Настоюйте протягом трьох годин. Приймайте проціджений настій по третину склянки тричі на день.
9
Збір №2. Змішайте по три частини материнки, лаванди, дягеля, валеріани, пустирника, додайте по одній частині звіробою, півонії, м`яти, насіння конопель. Заварюйте і приймайте так само, як зазначено в першому рецепті.
Зверніть увагу
Перед застосуванням трав і зборів з седативним ефектом стоїть отримати рекомендацію лікаря. Фітотерапія протипоказана під час вагітності та лактації, при серцево-судинних захворюваннях, на тлі яких спостерігається гіпотонія. Також фітозбори можна застосовувати при індивідуальній непереносимості і алергії на будь-які компоненти рослинної сировини.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Що робити при безсонні в домашніх умовах - народні рецепти
- Ефективне народний засіб від безсоння
- Народні способи лікування депресії
- Як вибрати хороші заспокійливі таблетки
- Як лікувати безсоння народними засобами
- Народні засоби лікування при серцевій недостатності
- Які препарати можуть спровокувати викидень при вагітності
- Які трави не можна вживати при вагітності
- Яка трава заспокоює перед сном
- Корисні властивості глоду
- Як позбутися від безсоння в домашніх умовах?
- Як відновити щитовидну залозу
- Як лікувати гормональні порушення
- Як позбутися від аритмії
- Чим корисний глід
- Як пити панангін
- Що пити для заспокоєння нервів
- Як пити валеріану
- Як лікувати набряк легенів
- Як лікувати тривожність
- Як лікувати безсоння