Лікуємо остеопороз народними методами

Кістки стають крихкими і слабкими? Вас турбують часті переломи? Можливо, у вас остеопороз - одне з найбільш неприємних захворювань опорно-рухового апарату. Причина хвороби, як правило, полягає в низькому вмісті кальцію в організмі. У комплексі з іншими методами, необхідно заповнити баланс кальцію в кістках. Як це зробити?

• Перший спосіб. Зберіть яєчну шкаралупу трьох яєць і очистіть її від плівки. Прокип`ятіть 20 хвилин і залийте лимонним соком. Поставте в холодне місце і приймайте по ½ чайної ложки 1 - 2 рази на день після їди.



• Другий спосіб. 5 літрів молока нагрійте в великій каструлі і влийте туди 1 літр кефіру, 0,5 літра сметани і 1 столову ложку карбонату кальцію. Не доводячи до кипіння, зніміть каструлю з вогню і дайте охолонути. Вживати по 3 столових ложки в день, поступово збільшуючи дозу до 8 - 9 ложок.

Крім того, обов`язково їжте продукти, що містять кальцій: молоко в будь-якому вигляді, рибу, вівсяні каші, яйця, сир. Кава бажано виключити з раціону - воно прискорює «вимивання» кальцію з організму людини.

Поділися в соціальних мережах: