UnuAfajo.com

Тріска, запечена з помідорами

Тріска - дієтичний низькокалорійний продукт. А по містить в ній білка не поступається навіть м`яса. Також тріска корисна для шкіри, волосся, нігтів, мозку і серця.
Тріска, запечена з помідорами
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • 750 г філе тріски, 2 середніх ріпчастої цибулі, 1/2 лимона, 300 грам помідорів, 5 столових ложок рослинного масла, 3 столові ложки борошна, сіль, зелень петрушки, чорний мелений перець - за смаком.


Інструкція

1
Філе тріски наріжте порційними шматками, посоліть, поперчіть і обваляйте в борошні.
2
Дрібно наріжте цибулю і обсмажте його до золотистого кольору на рослинній олії.
3
Викладіть рибу в глибоке деко, посипте смаженою цибулею. зверху покладіть порізані на скибочки помідори і лимон.
4
Додайте до риби 3 столових ложки гарячої води і поставте в духовку. Запікайте в добре нагрітій духовці близько 20 хвилин.
5
Посипте дрібно нарізану зеленню і подавайте на стіл.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як приготувати тріскуЯк приготувати тріску
Як приготувати харіусЯк приготувати харіус
Смажена тріска по-іспанськи з шматочками хамонаСмажена тріска по-іспанськи з шматочками хамона
Тріска в вершках з тархуномТріска в вершках з тархуном
Тріска, запечена під маринадомТріска, запечена під маринадом
Тріска, тушкована в сметані: рецепт приготуванняТріска, тушкована в сметані: рецепт приготування
Як приготувати ніжну закуску з печінки тріскиЯк приготувати ніжну закуску з печінки тріски
Тріска під зеленим соусомТріска під зеленим соусом
Як запекти тріску в духовціЯк запекти тріску в духовці
Копчена тріска зі шпинатомКопчена тріска зі шпинатом
» » Тріска, запечена з помідорами
© 2021 UnuAfajo.com