Виведення шлаків з організму

Виведення шлаків і очищення організму просто необхідні для кожної людини, яка веде активний спосіб життя. Наш організм в процесі своєї життєдіяльності в результаті безперервно протікають біохімічних реакцій накопичує велику кількість продуктів розпаду, так званих шлаків

Зміст

Виведення шлаків потовиділенням
Виведення шлаків з сечею

Виведення шлаків голодуванням

. Якщо їх вчасно не видалити, відбудеться самоотруєння організму, порушення функцій різних органів, а суб`єктивно це сприймається як погіршення самопочуття, настрою і зовнішнього вигляду. У деяких випадках, особливо при систематичному самоотруєння, виникають різні хвороби. Необхідна регулярна очистка організму.

Виведення шлаків потовиділенням

з організму шлаки виводяться різними шляхами, але все це в основному пов`язано з водою. Основним з них є система потовиділення. Для збереження здоров`я кожної людини, незалежно від віку, бажано хоча б один раз в день грунтовно пропотіти. А що може змусити нас пропотіти краще, ніж заняття аеробікою? Хіба що лазневі процедури - потіння в парній також корисно, проте його очищає і оздоровча ефективність нижче, ніж під час бігу і інших аеробних вправ.

Виведення шлаків з сечею

При будь-якій дієті нам радять пити більше води. Рекомендується випивати близько 8 склянок води на добу, але чим більше рідини ви втрачаєте з потовиділенням тим більше води вам потрібно випивати, крім того на більшу вагу потрібно більше води. Колір сечі безпосередньо вказує на наявність шлаків в організмі, ніж вона прозоріше тим краще.

Так, наприклад, при кремлівській дієті, в результаті розпаду жирових клітин для вивільнення енергії, побічно утворюються кетони (звідси і назва процесу - кетоз), кетони по суті і є шлаками, які нам і необхідно виводити. Тому привчіть себе пити багато води, це позбавить вас і від неприємного запаху з рота і від інших неприємних наслідків кремлівської дієти. Але про воду буде детальна стаття, а зараз продовжимо розмову про виведення шлаків з організму.

Виведення шлаків голодуванням

Якщо ви пробували голодування, то ви помічали як багато шлаків виходить з організму. І погане самопочуття в перші дні голодування багато в чому пов`язано з тим, що їжа вже давно переварилася і всередині залишилися тільки шлаки. Ви начебто нічого не їсте, а в туалет ходите і, перепрошую за подробиці, бачите там саме вихід всієї цієї гидоти, яка накопичувалася в організмі багато років. Багато радять в перші дні ставити клізми, що сприяють виведенню шлаків.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі