Які соки корисні для здоров`я
Зміст
Дієтологи вважають гранатовий сік найціннішим продуктом, і його склад абсолютно це підтверджує. Він містить безліч антиоксидантів, вітамін С, залізо, фолієву кислоту і калій. Також гранатовий сік відомий тим, що уповільнює старіння, запобігає серцево-судинним захворюванням, знижує ризик раку і навіть є природним афродизіаком.
Багатий клітковиною, вітаміном С і антиоксидантами, чорничний сік має антивіковими властивостями. Антиоксиданти уповільнюють старіння, зміцнюючи клітинні стінки і запобігаючи утворенню зморшок.
Журавлинний сік з високим вмістом антиоксидантів і вітаміну С, уповільнює процес старіння. Відомо, що цей сік запобігає інфекції сечовивідних шляхів, так як усуває утворення хвороботворних бактерій в сечовому міхурі.
Додайте в свій раціон томатного соку, для того щоб поліпшити імунну систему і знизити кров`яний тиск. Він містить необхідні вітаміни, такі як бета-каротин, лікопін, вітамін С і вітамін Е. Як і багато фруктові соки, завдяки вмісту вітамінів і антиоксидантів, напій має омолоджуючі властивості.
Відео: Гранатовий сік. КОРИСТЬ гранатового соку для здоров`я
Яблучний сік містить необхідні вітаміни і мінерали, наприклад вітамін С, який допомагає прискорити загоєння поверхневих ран і підтримує здоров`я зубів і бор, який зміцнює кістки. Він також має високий вміст клітковини і тому корисний для травлення. Фітонутрієнти, що містяться в яблуках, згідно з дослідженнями, допомагають знизити рівень LDL холестерину, або так званого «поганого» холестерину.
Відео: Соки: користь і шкода. Корисні соки. Морквяний сік
Відео: Буряковий сік. КОРИСТЬ і ВЖИВАННЯ бурякового соку
Завдяки антиоксидантам, виноградний сік здатний знижувати рівень кров`яного тиску, а також покращувати вироблення травних ферментів.
Сливовий сік запобігає і лікує запори, оскільки має проносний ефект і містить клітковину. Завдяки антиоксиданту бета-каротин сік омолоджує організм.
Відео: Корисні свіжовичавлені соки! Жиросжигающий, Вітамінний, Томатний, Енергетичний!
Ожинний сік містить клітковину, вітамін К, необхідний для нормального згортання крові і вітамін С. Через високий вміст марганцю, сік володіє антибактеріальними властивостями і має здатність лікувати діарею і дизентерію.
Завдяки антиоксидантам, вишневий сік також має протизапальні властивості, які сприяють відновленню м`язів і зменшенню м`язових травм.
- Для чого організму чоловіки потрібен вітамін е?
- Продукти корисні при вагітності
- Чай для здоров`я
- Користь соку гуави для здоров`я
- Користь апельсинового соку для здоров`я
- Які фрукти корисні взимку
- Найкорисніші фруктові соки
- Найкорисніші овочі
- В якому овочі найбільше вітамінів
- Курага - корисні властивості
- Які вітаміни містяться в апельсині
- Які властивості мандаринів корисні
- Які вітаміни містяться в кавунах і динях
- Чим корисні ананаси
- Чим корисно ківі
- Що таке антиоксиданти?
- Які вітаміни в моркви
- Хочете жити довго? Гранат вам в руки.
- Про користь граната
- Добавки з кальцієм, вітаміном d не зміцнює кістки
- Ризик інфаркту на 30% у жінок знижує полуниця.